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ずっと続けていること2

2010 - 01/01 [Fri] - 05:00

筋トレ(約1年)
骨折してから続けています
腹筋、腕立て、スクワットの3つ
背筋はたまに
無理しない程度で

1年間やった結果
腹筋
安定して走れるようになった

カベンディッシュのように電話のポーズができるようになった
補給食を食べやすくなった

腕立て
肩こりが緩和された

スクワット
脚が攣ることが少なくなった

これからも続けていこうと思います

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